13 Effektive Möglichkeiten, Den Fuß Von Sportlern In Arbeitsstiefeln Zu Verhindern
Während Arbeitsstiefel in bestimmten Umgebungen, wie zum Beispiel beim Fahren von Lastwagen oder auf Baustellen, unerlässlich sind, können sie auch die Füße verletzen. Das Tragen über einen längeren Zeitraum kann jedoch zu Nebenwirkungen führen.
Eine solche Nebenwirkung ist der Fußpilz, bei dem es zu einem Pilzwachstum in den Zehenbereichen kommt, insbesondere in den Bereichen zwischen den Zehen, und wenn sich der Zustand verschlechtert, kann er sich auch auf die Zehennägel und die umliegenden Teile ausbreiten.
Einige Symptome von Fußpilz wären:
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- Rötungen und kleine Unebenheiten im Zehenbereich
- Juckreiz
- Zieh deine Haut aus
- Pilzähnliche Strukturen in der Haut
- Fauler Geruch
- Nagelverfärbung
- Nägel werden hart und dicker.
- Blut vom Kratzen der Haut
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13 Möglichkeiten Zur Vorbeugung Von Fußpilz
Sie können aufatmen, wenn Sie die folgenden tollen Präventionstipps gegen den Fuß von Sportlern haben:
1. Halten Sie Ihre Füße Trocken
Das Beste, was Sie für Fußpilz tun können, ist, Ihre Füße trocken zu halten. Wenn Sie eine Arbeitspause einlegen, ziehen Sie auch Ihre Stiefel und Socken aus und wischen Sie Ihre Füße mit einem trockenen Handtuch ab. Sie können Ihre Socken und Stiefel auch trocknen, indem Sie sie in die Sonne legen.
2. Baumwollsocken
Baumwollsocken haben atmungsaktive Stoffe. Baumwollsocken halten die Füße trocken und verhindern einen Hitzestau in den Stiefeln.
3. Tragen Sie Atmungsaktive Arbeitsstiefel
Atmungsaktive Stiefel aus Leder oder Canvas eignen sich hervorragend für heiße und feuchte Umgebungen. Achten Sie beim Kauf der Stiefel auf die Atmungsaktivität der Stiefel. Dadurch können die Füße atmen und das Schwitzen wird verhindert.
4. Arbeitsstiefel mit antimikrobiellem Futter
Antimikrobielle Auskleidungen können verwendet werden, um das Wachstum von Pilzen durch Schweiß zu bekämpfen. Wenn Ihre Arbeitsumgebung Ihre Füße ins Schwitzen bringt, wählen Sie diese Funktion beim Kauf der Stiefel.
5. Puderpuder in den Stiefeln
Stauben Sie Ihre Füße zuerst mit gepuderten Socken ab. Als nächstes pusten Sie Ihre Füße weiter in den Stiefeln. Dies absorbiert den Sitz Ihrer Stiefel und hält Ihre Füße trocken.
6. Wechseln Sie Ihre Stiefel
Halten Sie zwei Stiefel als Arbeitspaare bereit. Sie können sie im Laufe des Tages wechseln. Dadurch bleiben sowohl Ihre Füße als auch die Stiefel trocken. Trocknen Sie Ihre Stiefel für den nächsten Tag, bevor Sie gehen.
7. Halte Deine Füße Sauber
Waschen Sie Ihre Füße regelmäßig mit Dettol oder einer antiseptischen Flüssigkeit, wenn Sie duschen. Vergessen Sie nicht, Ihre Füße nach dem Duschen mit Seife zu reinigen. Dies beugt Fußinfektionen vor und hilft, Ihre Füße gesund zu halten.
8. Werde deine Arbeitsstiefel los
Nehmen Sie sich am Wochenende etwas Zeit, um Ihre Stiefel mit Seifenwasser zu waschen. Vergessen Sie nicht, sie mit einem Trockner oder in der Sonne zu trocknen.
9. Vermeiden Sie Das Tragen Von Nassen Stiefeln
Tragen Sie keine nassen Stiefel. Trocknen Sie sie sofort. Denken Sie daran, dass Pilze an feuchten Orten wachsen. Trocknen Sie sie mit einem Trockner und tragen Sie sie dann bei der Arbeit.
10. Schwarzer Tee Gegen Schweißfüße
Gerbsäure in schwarzem Tee hilft, Schweiß von den Füßen zu entfernen. Befolgen Sie diesen einfachen Schritt jeden Tag:
- Warmes Wasser sollte in eine große Schüssel gegossen werden.
- Geben Sie nun ein paar Tüten schwarzen Tee hinein.
- Tauchen Sie Ihre Füße für 15-20 Minuten in die Schüssel.
11. Wählen Sie Ihre Stiefel Sorgfältig Aus
Die 6 besten Arbeitsstiefel für verschwitzte Füße
Deine Zehen brauchen etwas Luft zum Atmen. Wählen Sie Stiefel, die Ihren Zehen etwas Bewegungsfreiheit und Atmungsaktivität bieten. Das Unbehagen lässt Ihre Zehen mehr schwitzen, wenn sie verstopft oder verkrampft sind.
12. Verwenden Sie Antitranspirantien
Sprühen oder rollen Sie Antitranspirant in Ihre Füße und die Bereiche zwischen Ihren Zehen. Antitranspirant beugt Schweiß- und übelriechenden Füßen vor.
13. Verwenden Sie Eine Zeitung
Legen Sie ein dünnes Blatt Zeitungspapier in Ihre Stiefel, bevor Sie sie anziehen. Zeitung wird den Schweiß aufnehmen, sobald er sich in Ihren Füßen bildet. Sobald Sie Ihre Schuhe ausgezogen haben, können Sie die Zeitung täglich wechseln.
Ursachen Von Fußpilz
Fußpilz entsteht durch das Wachstum eines Pilzes in bestimmten Bereichen des Körpers. Im Folgenden sind einige Ursachen für Pilzwachstum aufgeführt:
1. Pilz gedeiht dort, wo er nass, heiß, feucht und verstopft ist.
2. ) Die Bereiche zwischen den Zehen sind die am stärksten gefährdeten Stellen für den Fußpilz, da sich hier der Schweiß am meisten absetzt.
3. ) Der Schweiß entsteht durch längeres Tragen von Arbeitsstiefeln bei heißem und feuchtem Wetter.
